LES BÉNIFICES...

De nombreuses études démontrent que les effets d’une écoute véritable ou d’un soutien affectif agissent comme des facteurs de protection sur notre santé physique et mentale. 

• Ils permettent d’amortir l’impact des événements douloureux de la vie.
• Ils permettent d’être soutenu face aux changements et aux difficultés.
• Ils procurent le sentiment d’être reconnu dans sa valeur humaine.
• Ils évitent de s’enfoncer dans un état dépressif.

À l’opposé, l’absence de soutien est l’un des principaux facteurs associés à la détérioration de la santé mentale. Les personnes isolées sont plus sujettes : 

• Au désespoir, voire même au suicide
• À voir s’accentuer des troubles de personnalité déjà présents
• À souffrir de symptômes psychotiques et somatiques
• Généralement à être plus déprimées et plus dépressives.